À la rencontre de moi-même

Pendant longtemps, je n'ai pas compris ce qui se jouait en moi.

J'étais une jeune maman de trois enfants, avec des troubles du comportement qui occupaient une grande place dans ma vie.

J'étais maniaque, avec un besoin permanent de contrôle, de rangement, de propreté et de désinfection.

Tout devait être à sa place. Je pouvais passer des heures à nettoyer, ranger, vérifier, puis recommencer.

Avec trois enfants en bas âge et des journées déjà très actives, mon corps a fini par en subir les conséquences.

Épuisement chronique, et à force d'avoir les mains dans l'eau et d'utiliser des produits ménagers, j'ai développé un eczéma sévère.

Je me suis progressivement isolée, jusqu'à ne plus recevoir ni amis ni famille à la maison, comme si c'était une façon de me préserver.

Mais me préserver de quoi ?

À cette époque, je n'avais pas la réponse.

Je vivais tout cela sans réellement savoir pourquoi je fonctionnais ainsi.

Puis, au printemps 2015, un besoin intense de me remettre au sport s'est fait sentir, notamment à travers la musculation.

J'avais besoin de retrouver mon corps, de me sentir forte et vivante, de renouer avec moi-même.

Je ne le savais pas encore, mais cette décision allait ouvrir une nouvelle étape de ma vie.

À travers le sport, je me suis naturellement intéressée à l'alimentation, puis à différentes pratiques qui me permettaient d'explorer mon corps et ses capacités.

J'ai été végane pendant cinq ans, crudivore pendant quelques mois.

J'ai pratiqué le jeûne intermittent pendant plusieurs années, expérimenté des jeûnes secs de plusieurs jours, le froid, la respiration et des entraînements intensifs.

Plus tard, l'observation de moi-même a également pris une place importante.

Cette fois, je choisissais volontairement ces différentes voies pour aller à la rencontre de ce qui se passait en moi.

Je ne renie aucune de ces périodes, car elles font partie de mon parcours et chacune m'a apporté quelque chose au moment où je la vivais.

Certaines m'ont permis de mieux ressentir mon corps, d'autres de rencontrer mes limites, de questionner mes habitudes ou de mettre en lumière certains de mes fonctionnements.

Aujourd'hui, je continue à utiliser certaines de ces pratiques comme des outils, en veillant à les utiliser pour ce qu'elles sont, tandis que d'autres ont simplement eu leur place à un moment donné.

Puis, en 2022, ma maman a subitement quitté ce monde.

Mon monde.

Son départ a profondément bouleversé ma vie et a marqué un véritable tournant.

La mort de maman m'a confrontée de manière brutale à la fragilité de l'existence.

Elle m'a amenée à regarder la vie autrement, mais aussi à me regarder moi-même avec une profondeur nouvelle.

J'ai alors commencé à porter une attention encore plus grande à ce qui se passait en moi : mes pensées, mes émotions, mes réactions, mes habitudes et mes mécanismes.

Non plus dans une volonté immédiate de contrôler ou de changer, mais simplement pour regarder.

Et plus je regardais, plus une question s'imposait :

« Qui suis-je ? »

Cette question faisait écho à cette ancienne invitation de Socrate :

« Connais-toi toi-même. »

— Socrate

Elle trouve également une résonance dans les textes sacrés :

« Et en vous-mêmes [il y a des signes]. N'observez-vous donc pas ? »

— Coran, 51:21 (Adh-Dhâriyât)

« Examinez-vous vous-mêmes… »

— 2 Corinthiens 13:5

Elle m'a amenée à dépasser mes comportements et mon histoire pour m'interroger sur ce qui avait construit la personne que je pensais être.

Mes croyances, mon éducation, mon environnement, mes expériences, mes conditionnements…

Qu'est-ce qui venait réellement de moi ?

Et qu'est-ce que j'avais simplement appris à être ?

Peu à peu, ma manière de regarder l'être humain, la vie et notre existence s'est transformée.

Cette démarche m'a également conduite vers une spiritualité différente, plus profonde, plus originelle selon moi, et très éloignée de ce que l'on m'avait toujours enseigné.

Certaines croyances que je pensais acquises ont alors été remises en question.

Ma vision du monde s'est élargie et ma spiritualité est devenue le socle de ma vie.

Aujourd'hui, certaines avancées scientifiques viennent appuyer cette nouvelle manière de regarder le monde.

Et pourtant, je ne considère pas avoir trouvé une réponse définitive.

Je continue à questionner, à explorer et à me laisser surprendre par ce que la vie peut encore m'apprendre.

Car ma recherche ne s'arrêtera probablement jamais.

Ce qui a changé, c'est la direction.

Je ne cherche plus à accumuler des pratiques ou à atteindre un idéal.

Je cherche à me rapprocher de ce que je suis profondément.

C'est aussi ce qui m'a amenée à vouloir partager ce chemin.

Pas comme une personne qui aurait toutes les réponses, mais comme quelqu'un qui a traversé ses propres questionnements et qui continue d'avancer.

C'est dans cette continuité qu'est né cet espace.

Je suis toujours en formation et je poursuis mon cheminement à travers différentes approches.

Le mouvement et la respiration occupent notamment une place importante dans ma démarche, parce qu'ils permettent de revenir au corps, de développer son écoute et de créer un autre rapport à soi, pour commencer à entendre ce qui cherche à être entendu.

Parce que parfois, ce que nous cherchons à changer en nous cherche d'abord à nous parler.

C'est peut-être ce que mon propre parcours m'aura le plus appris.

Ce que je vivais autrefois comme des difficultés a finalement été le point de départ d'un chemin qui m'a menée jusqu'ici.

Un chemin que je continue de parcourir.

Et que j'ai aujourd'hui à cœur de partager.

Anissa

« Car c'est en comprenant qui l'on est que l'on peut être soi. »